মেস্তা এবং পিগমেন্টেশন হলো ত্বকের রঙের পরিবর্তন, যা মেলানিনের অতিরিক্ত উৎপাদনের কারণে হয়। মেস্তা সাধারণত মুখের ত্বকে কালো বা বাদামী দাগ হিসেবে দেখা যায়, যা হরমোনের পরিবর্তন, অতিরিক্ত সূর্যের আলো, বা গর্ভাবস্থার প্রভাবে হতে পারে। পিগমেন্টেশন ত্বকের যেকোনো অংশে দেখা যায় এবং এটি জন্মদাগ, বয়সজনিত দাগ, বা আঘাতজনিত দাগ হিসেবে প্রকাশ পায়।
কারণ:
১. জেনেটিক প্রভাব: পারিবারিক ইতিহাসের কারণে মেস্তা বা পিগমেন্টেশন হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
২. বয়সজনিত পরিবর্তন: বয়স বাড়ার সঙ্গে ত্বকের প্রাকৃতিক পুনর্গঠনের ক্ষমতা কমে যায়, যা পিগমেন্টেশনকে বাড়ায়।
৩. অ্যালার্জি বা চর্মরোগ: ত্বকের দীর্ঘমেয়াদি অ্যালার্জি বা অন্যান্য চর্মরোগ পিগমেন্টেশনের কারণ হতে পারে।
৪. কেমিক্যাল পণ্যের ব্যবহার: নিম্নমানের প্রসাধনী বা রাসায়নিক পণ্য ত্বকের ক্ষতি করে এবং দাগের সৃষ্টি করতে পারে।
৫. মানসিক চাপ: দীর্ঘ সময় মানসিক চাপ থাকলে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা ঘটে, যা ত্বকের সমস্যার কারণ হয়।
এছারা আরও কিছু কারন থাকতে পারে ।
- অতিরিক্ত সূর্যের আলো ত্বকের সঙ্গে সরাসরি সংস্পর্শ।
- হরমোনজনিত পরিবর্তন।
- গর্ভাবস্থা বা জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ির প্রভাব।
- ত্বকে ইনফেকশন বা আঘাত।
- ত্বকের সঠিক যত্নের অভাব।
পরিত্রাণের উপায়:
- প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন, বিশেষত বাইরে যাওয়ার আগে।
- ভিটামিন সি সমৃদ্ধ স্কিনকেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করুন।
- পর্যাপ্ত পানি পান করুন এবং স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করুন।
- ডার্মাটোলজিস্টের পরামর্শ নিয়ে চিকিৎসা বা লেজার থেরাপি করুন।
- ঘরোয়া উপায়ে আলু, লেবুর রস, বা মধু ব্যবহার করে ত্বকের যত্ন নিতে পারেন।
চলুন কিছু ঘরোয়া উপায় জেনে নেই ।
- সূর্যের ক্ষতিকারক প্রভাব এড়ানো: টুপি, ছাতা, বা প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম ব্যবহার করুন।
- অ্যালো ভেরা জেল: এটি ত্বকের শীতলতা বজায় রেখে দাগ হালকা করতে সাহায্য করে।
- ত্বক পরিষ্কার রাখা: প্রতিদিন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন এবং ধুলো-ময়লা দূর করুন।
- পুষ্টিকর খাবার: ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার, যেমন বাদাম, বীজ, এবং মাছ খাদ্যতালিকায় রাখুন।
- রাতে ত্বকের যত্ন: ঘুমানোর আগে মেকআপ সম্পূর্ণভাবে পরিষ্কার করুন।
ঘরোয়া উপায়গুলো আরও বিস্তারিতভাবে বলছি :
- আলুর রস: আলু ছোট টুকরা করে রস বের করে দাগের উপর লাগান। এটি প্রতিদিন ব্যবহার করলে দাগ ধীরে ধীরে হালকা হবে।
- লেবুর রস এবং মধু: লেবুর রসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে ক্ষতিগ্রস্ত স্থানে লাগান। এটি ১৫-২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।
- টমেটোর পেস্ট: টমেটো ব্লেন্ড করে পেস্ট তৈরি করুন এবং মুখে লাগিয়ে ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়।
- হলুদের প্যাক: হলুদ গুঁড়া দুধ বা দইয়ের সঙ্গে মিশিয়ে মুখে লাগান। এটি ত্বকের দাগ দূর করে এবং পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।
- অ্যালো ভেরা: তাজা অ্যালো ভেরা জেল দিনে দুইবার ব্যবহার করুন। এটি ত্বককে শীতল রাখে এবং দাগ হালকা করে।
সচেতনতা ও সঠিক যত্ন মেস্তা ও পিগমেন্টেশন প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে।